Au départ d’Evolène, vous prenez rapidement de la hauteur avec un chemin puis un sentier au milieu d’alpages, à la pente soutenue. Après un kilomètre, la pente s’adoucit pour offrir de beaux single en forêt, agréables et ludiques à courir. Vous rejoingnez ainsi le Mayens de la Niva, qui marque le début de la partie alpine du parcours. Vous poursuivez jusqu'à l'Alpage de l'Etoile par une piste large offrant un panorama exceptionnel sur la Dent Blanche. La piste laisse ensuite place à un sentier jusqu'au Lac Bleu où vous pouvez profiter d'une pause rafraichissante avant d'effectuer la montée à la Cabane des Aiguilles Rouges. Une montée de 700 mètres de dénivelé positif récompensée par un panorama exceptionnel. La cabane est un lieu parfait pour faire une étape si vous souhaitez réaliser le parcours sur deux jours. Vous redescendez ensuite sur Arolla par la Remointse de Pra Gra. Depuis Arolla, vous remontez sur la cabane de la Tsa nichée à 2600 mètres d'altitude. Vous redescendez ensuite sur Pramousse piur rejoindre Les Haudères par le sentier en fond de vallon. Une alternance de sentier et chemins à travers paturâges et forêt. Au Haudères, prenez le temps de vous désaltérer à la fontaine au centre du village avant de rejoindre Evolène par un chemin en balcon, le long de la Borgne, d’abord en sous bois puis au milieu d’estives.