Puy Mary Espace Trail - Espace Trail

Welcome on Espace Trail Puy Mary Volcan du Cantal

Since 2017, the Cantal and more specifically the Grand Site de France Puy Mary - Volcan du Cantal have regularly welcomed the French trail-running team as part of their preparation for sporting events.

In May 2018, the Espace Trail Puy Mary - Volcan du Cantal was created and developed on the Cantalien massif, offering more than 370 km for trail-running divided into 26 routes. In November 2018, the EspaceTrail was the first Espace Trail to be awarded the "Univers trail" label by the French Athletics Federation. In 2019, the Espace Trail became the Espace Nature Puy Mary - Volcan du Cantal to bring together all the outdoor activities of the Grand Site de France Puy Mary - Volcan du Cantal: hiking (370 km of PR), mountain biking, horse riding, canyoning, etc.

For more than 4 years, the French Trail Team has continued to come to the Cantal twice a year for training and preparation sessions. One of the two takes place each time at their "base camp" in Mandailles-Saint-Julien in the heart of the Grand Site de France Puy Mary - Volcan du Cantal. After several training courses, the athletes and the staff have become familiar with the area and know it well so that they can use it to their best advantage for their training needs.

Philippe Propage - ambassador of the Espace Trail

A word from the coach

Before each major international event, if the French trail team chooses to come and prepare in the Cantal department, and more particularly in the commune of Mandailles-Saint-Juilen, it is quite simply because we have found here a natural area which corresponds perfectly to our expectations, whether it be on the sporting level with courses completely adapted to our needs, but also in the exceptional welcome, both in the facilities and in the human warmth felt around our athletes. This is what allows us to prepare in the best possible conditions. Moreover, the results that we have obtained afterwards attest to this, several world titles both individually and collectively. The partnership between the Department and the FFA seals a common desire to put the French teams in the best possible position to continue to perform at the highest level. As the popular saying goes: you don't change a winning team!

Philippe Propage - Coach of the French Trail Team

Discover trail-running routes

Marking signs to follow

To orient you during your run, routes of the Espace Trail Puy Mary Volcan du Cantal are equipped with trail directional markers. Each marker is printed with the number(s) of the itinerary(s) to be followed with their colour of difficulty (green - blue - red - black) or their particularity (orange = vertical). The trail markers are placed in a regular way, at each directional change. Between two trail directional markers, follow the existing hiking markers.

Philippe Propage's 10 recommendations.

Lorsque vous partez sur section longue, n’oubliez pas d’avoir sur vous une réserve d’eau suffisante, ainsi que de quoi vous alimenter, sur les longues sorties c’est INDISPENSABLE !
Toujours prévenir un tiers du parcours sur lequel vous allez courir, en cas de problème il sera ainsi possible de savoir où venir vous récupérer. Une couverture de survie qui ne pèse que quelques grammes a toujours sa place sur vous, elle pourra être précieuse pour vous ou un autre, dans de nombreuses de situations.
Soyez toujours prudent dans la gestion de votre effort, un départ un peu trop rapide pourrait rendre une sortie compliquée et désagréable. Ne cherchez pas à toujours vous tester par rapport à un temps établi. Le PLAISIR doit rester votre principal moteur.
Attention aux conditions climatiques, elles peuvent beaucoup varier entre le lieu de départ et les passages sur les points les plus hauts du parcours.
L’utilisation de bâtons peut être d’un réel intérêt sur les portions les plus pentues du parcours.
Lorsque vous avez décidé de faire un chrono sur une montée exclusivement, faites au minimum un échauffement d’une vingtaine de minutes avant de vous élancer sur le circuit.
Toujours respecter les habitants, agriculteurs, et leurs animaux, dans les zones que vous allez traverser. Pensez que c’est grâce à leur présence quotidienne et à leur travail, que vous pouvez bénéficier de tels lieux d’entrainement. MERCI à eux?!
Sur les grands parcours, n’oubliez pas de marcher, ce n’est pas abandonner, au contraire, c’est une stratégie payante pour vous économiser dans les parties montantes et au final boucler votre section dans un temps meilleur que celui qui va s’évertuer à vouloir courir sur tous les secteurs.
Vous allez évoluer dans un territoire préservé, vous pourrez croiser une faune sauvage sur votre parcours, respectez-la, pour que plus tard, nous enfants puissent connaître aussi cette joie.
C’est sur les terrains que vous avez la chance de fouler, que l’équipe de FRANCE de TRAIL, vient chaque année faire ces stages de préparation des championnats du monde. Vous avez ce privilège, alors profitez-en !!! Et qui sait, nous aurons peut-être la chance de nous rencontrer !!