Espace Trail
Isère, Terre de Trail

Entre parcours aux abords des villes, sentiers en forêt et en montagne, les options sont nombreuses lorsque l’on parle de trail en Isère…

Avec 4 sites de pratique (Bièvre Isère, Matheysine, Trièves, Grenoble-Alpes métropole), 16 secteurs et 58 itinéraires, le territoire vous offre un cadre idéal pour la pratique du trail !

Des itinéraires variés vous emmèneront découvrir la richesse des paysages isérois. Du parcours découverte au circuit d’envergure en passant par le Défi Trail de la Bastille, tout est réuni pour vous permettre de vous initier, de vous entrainer et de vous challenger en profitant des panoramas.

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Autour de ma position :
< 5km
< 10km
< 25km
< 50km
Inactif
Difficultés :
Facile
Moyen
Difficile
Expert
Durée :
<1h
1-2h
2-3h
3-4h
>4h
Distance (km) :
<10
10-25
25-50
50-75
>75
Distance (km) :
<25
25-50
50-100
100-150
>150
Dénivelé positif (m) :
<500
500-1000
1000-1500
1500-2500
>2500
Dénivelé négatif (m) :
<500
500-1000
1000-1500
1500-2500
>2500
Tags :
Secteurs :
La Plaine du Valbonnais - 7 km - Vert
7.4km 180m 180m
Valbonnais
Animaux en laisse autorisés Vue panoramiqueItinéraire balisé
Le Crey des Vorges - 9,8 km - Vert
10km 240m 240m
Saint-Théoffrey
Animaux en laisse autorisés Au bord de l'eauVue lacItinéraire balisé
Bièvre Isère - Autour du ruisseau des Eydoches
9.4km 100m 100m
Faramans
Au bord de l'eauItinéraire balisé
La Bastille
4.7km 220m 220m
Grenoble
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Bièvre isère - Itinéraire découverte de l’étang du marais
5.3km 30m 30m
Faramans
Au bord de l'eauItinéraire balisé
Parcours trail n°51 : Découverte du trail
4.7km 40m 40m
Saint-Geoire-en-Valdaine
Itinéraire balisé
Bièvre Isère - La Combe d'Agnières
9.2km 140m 140m
Bossieu
Au bord de l'eauItinéraire balisé
Les Vouillants - Le Désert Jean Jacques Rousseau
4.8km 150m 150m
Seyssinet-Pariset
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Le Ruisseau de la Salette - 6 km - Vert
6.4km 240m 240m
Corps
Animaux en laisse autorisés Vue lacVue panoramiqueItinéraire balisé
La Cascade - 4 km - Vert
3.8km 240m 240m
Alpe Du Grand Serre
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
La Pierre Percée - 9,5 km - Vert
9.5km 390m 390m
La Motte-d'Aveillans
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Frange Verte - L'étang de Haute-Jarrie
8km 240m 240m
Échirolles
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Parcours trail n° 62 : La Courrerie
11.4km 210m 210m
Charavines
Itinéraire balisé
Grand Sud - Les hameaux de Vizille
10.4km 180m 180m
Vizille
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Parcours trail n°63 : Le Grand Platon
9.3km 250m 250m
Charavines
Itinéraire balisé
Le Vieux Pellafol - 6 km - Vert
6.2km 280m 280m
Pellafol
Animaux en laisse autorisés Vue lacAu bord de l'eauItinéraire balisé
Col de l'Arzelier - Le Font Bessou
9.4km 430m 430m
Château-Bernard
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Col de l'Arzelier - Le Mauret
6.1km 270m 270m
Château-Bernard
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Col de Porte - Le Mauchon
6.3km 390m 390m
Sarcenas
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Parcours trail n°70 : Boucle autour de Chalais
16.3km 1060m 1060m
Voreppe
Itinéraire balisé
Col de Porte - Cols de Bens et de Palaquit
11.3km 650m 650m
Sarcenas
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Le Canier - 13 km - Bleu
13.5km 550m 550m
Saint-Théoffrey
Animaux en laisse autorisés Au bord de l'eauVue lacItinéraire balisé
Les Vorges - 12,8 km - Bleu
12.9km 470m 470m
Saint-Théoffrey
Animaux en laisse autorisés Au bord de l'eauVue lacItinéraire balisé
Les Canaux - 15 km - Bleu
15.4km 510m 510m
Valbonnais
Animaux en laisse autorisés Vue panoramiqueItinéraire balisé
Creys et Bocages - 17,5 km - Bleu
17.6km 330m 330m
Saint-Théoffrey
Animaux en laisse autorisés Au bord de l'eauVue lacItinéraire balisé
Bièvre Isère - De Faramans à la croix de Ste Béatrix
13km 210m 210m
Faramans
Au bord de l'eauItinéraire balisé
Trail La Bastille - Le Col de Clémencières
10.7km 740m 740m
Grenoble
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Bièvre Isère - Petit tour des étangs de Bonnevaux
18.6km 330m 320m
Bossieu
Au bord de l'eauItinéraire balisé
Parcours trail n° 50 : Boucle de Servelongue
10.3km 420m 420m
Saint-Geoire-en-Valdaine
Itinéraire balisé
Les Vouillants - La Ferme Froussard
9.7km 380m 380m
Seyssinet-Pariset
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Lac de Prévourey - 8 km - Bleu
9km 520m 520m
Alpe Du Grand Serre
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Les Côteaux de Corps - 12 km - Bleu
12.8km 710m 710m
Corps
Animaux en laisse autorisés Vue lacVue panoramiqueItinéraire balisé
Parcours trail n°61 : Le bois de Briche
18.5km 410m 410m
Villages du lac de Paladru
Itinéraire balisé
Grand Sud - Les balcons de Vizille
16.5km 740m 740m
Vizille
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
A la découverte des Vals du Dauphiné - Trail
14.7km 520m 520m
Val-de-Virieu
Itinéraire balisé
Les Creys - 14 km - Bleu
13.7km 660m 660m
La Motte-d'Aveillans
Animaux en laisse autorisés Vue lacItinéraire balisé
Col de l'Arzelier - La queue de la cavale
10.6km 730m 730m
Château-Bernard
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Parcours trail n°64 : Le Montfollet
14.6km 500m 500m
Charavines
Itinéraire balisé
Bièvre Isère - Petit tour en Forêt de Chambaran
18.6km 330m 330m
Roybon
Au bord de l'eauItinéraire balisé
Le Ruisseau de Vaulx - 15 km - Bleu
15.4km 410m 410m
La Motte-d'Aveillans
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Frange Verte - Le Saut du Moine
15.7km 430m 430m
Échirolles
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Bièvre Isère - Grand tour en Forêt de Chambaran
26.6km 500m 500m
Roybon
Au bord de l'eauItinéraire balisé
Parcours trail n°66 : Côte Simandre
14.5km 420m 410m
Villages du lac de Paladru
Itinéraire balisé
Bièvre Isère - Le Mont d'Avalon
13.3km 440m 440m
Le Mottier
Au bord de l'eauItinéraire balisé
Le Canal de Pellafol - 12 km - Bleu
11.7km 470m 470m
Pellafol
Animaux en laisse autorisés Au bord de l'eauVue lacItinéraire balisé
Le Col des Faïsses - 21 km - Rouge
21.3km 1120m 1120m
Pellafol
Animaux en laisse autorisés Au bord de l'eauVue lacItinéraire balisé
Col de l'Arzelier - Le Pré Achard
13.2km 770m 770m
Château-Bernard
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Col de l'Arzelier - Les Crêtes de la Ferrière
21.3km 1470m 1470m
Château-Bernard
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Parcours trail n°71 : Tour de la Cheminée du Lorzier
16.1km 1110m 1110m
Voreppe
Parcours fermé
Itinéraire balisé
Col de Porte - La Boucle des 3 Villages
18.9km 1180m 1180m
Sarcenas
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Le Roussillon - 22 km - Rouge
22.2km 1310m 1310m
Valbonnais
Animaux en laisse autorisés Vue lacVue panoramiqueItinéraire balisé
Le Vallon de La Jonche - 20 km - Rouge
20.3km 1010m 1010m
Saint-Théoffrey
Animaux en laisse autorisés Au bord de l'eauVue lacItinéraire balisé
La crête des Sciaux - 23 km - Rouge
23.4km 1190m 1190m
Valbonnais
Animaux en laisse autorisés Vue panoramiqueItinéraire balisé
Crête et Lac de Brouffier - 14 km - Rouge
15.5km 1160m 1160m
Alpe Du Grand Serre
Animaux interditsVue lacVue panoramiqueItinéraire balisé
Bastille - Le Mont Rachais
17.7km 1050m 1050m
Grenoble
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Du Grand Serre au Taillefer - 34 km - Noir
34.6km 2700m 2700m
Alpe Du Grand Serre
Animaux en laisse autorisés Vue panoramiqueItinéraire non balisé
Parcours trail n°52 : Boucle du Baracuchet
22.5km 770m 770m
Saint-Geoire-en-Valdaine
Itinéraire balisé
Bièvre Isère - La forêt de Bonnevaux
25.7km 480m 480m
Bossieu
Au bord de l'eauItinéraire balisé
Parcours trail n° 60 : Les eaux douces
25.7km 740m 740m
Charavines
Itinéraire balisé
Les Vouillants - Sous les Trois Pucelles
20.1km 890m 890m
Fontaine
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Le Col du Senepi - 23 km - Rouge
22.8km 1010m 1010m
La Motte-d'Aveillans
Animaux en laisse autorisés Vue lacVue panoramiqueItinéraire balisé
Peyragüe - 13,5 km - Rouge
13.6km 730m 730m
Corps
Animaux en laisse autorisés Vue lacVue panoramiqueItinéraire balisé
Col de l'Arzelier - La Sarrasine
17.2km 1050m 1050m
Château-Bernard
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Parcours trail n°65 : Le grand trail du lac de Paladru
25.6km 630m 630m
Villages du lac de Paladru
Itinéraire balisé
Frange Verte - Le Tour des Curiosités
25.8km 750m 750m
Échirolles
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Bièvre Isère - Le col de Mécénant
22.2km 600m 600m
Le Mottier
Au bord de l'eauItinéraire balisé
Parcours trail n°72: Les balcons de la Grande Sure
23.4km 1700m 1710m
Voreppe
Parcours fermé
Itinéraire balisé
Les Alpages - 37 km - Noir
37.4km 1910m 1910m
Valbonnais
Vue panoramiqueItinéraire non balisé
La Peyrouse - 24 km - Noir
24.6km 1130m 1130m
La Motte-d'Aveillans
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Le Cirque de La Salette - 30 km - Noir
30.8km 1960m 1960m
Corps
Animaux en laisse autorisés Vue panoramiqueItinéraire non balisé
Grand Sud - Le Col de la Madeleine par la réserve du Luitel
26km 1330m 1330m
Vizille
Animaux en laisse autorisés Itinéraire balisé
Balisage à suivre

Pour vous orienter sur le terrain, les parcours trail du département de l'Isère sont équipés de balises directionnelles trail apposées aux intersections d’itinéraires randonnée.

Sur chaque balise est apposé le/les numéro(s) de parcours à suivre suivant la couleur de difficulté (vert – bleu – rouge – noir). Entre deux balises directionnelles trail, suivez le balisage randonnée existant.

Recommandations

Avant de partir :

  • Consultez les prévisions météo avant votre départ, les itinéraires peuvent être rendus dangereux en cas de mauvais temps
  • Renseignez-vous sur l’état du parcours avant de partir
  • Informez un proche de votre itinéraire et des horaires prévus
  • Prenez de l’eau et de quoi vous ravitailler

Sur les parcours, merci de :

  • Respectez les milieux traversés, qu’ils soient naturels ou agricoles ;
  • Refermez les barrières après votre passage
  • Restez sur les sentiers et ne pas couper les lacets
  • Toutes les portions de parcours empruntant la voie publique sont soumises au code de la route. Veillez à le respecter.
  • Conservez tous vos déchets avec vous.

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