Au départ du village de Mâche, rejoignez Riod puis le sentier de la Planie qui vous conduit à flan de vallée jusqu'à Praperrot. 

De Praperrot, la montée se corse jusqu'à l'alpage d'Essertze. Grimpez encore un peu pour découvrir les plus hautes tourbières d'Europe et un point de vue spectaculaire sur la vallée.

Après une halte incontournable à la cabane d'Essertze, une belle descente vous ramène à Praperrot. Le retour à Mâche se fait par le même chemin.