Destination Cœur de Bretagne - Parcours - Circuit 74 - Atelier VMA

Restez prudents : Suite aux tempêtes du mois de novembre, la praticabilité des sentiers n’est pas garantie. Des arrêtés d’interdiction d’accès aux bois, voies vertes et autres sentiers peuvent être en vigueur. Avant chaque sortie, veuillez-vous renseigner auprès des collectivités locales et des mairies. Sur place, respectez les éventuels panneaux d’interdiction.

Vigilance

Travaillez votre vitesse sur cet itinéraire au départ de la base de loisirs de Guerlédan !
Après 1.5 km d'échauffement, vous rejoindrez la voie verte qui vous offrira un chemin stabilisé parfait pour effectuer un entrainement seuil et VMA.
Arrivé à Caurel, fin de la section d'entrainement spécifique, vous reviendrez tranquillement jusqu'à la base de loisirs par la Anse de Landroanec.

A noter : téléchargez la fiche conseil d'entrainement du coach Christophe Malardé.

Les caractéristiques du parcours

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Guerlédan (56)

Distance 10.1 km
Dénivelé positif 150 m
Dénivelé négatif 150 m
Altitude min. 121 m
Altitude max. 174 m

Fichier GPX

Secteur : Bretagne Centre

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Atelier_VMA_Guerledan

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