1.La boucle commence avec une montée raide, mais n'ayez crainte, elle n'est pas bien longue, c'est juste histoire de se réchauffer.
2.Vous bifurquez ensuite sur une  piste forestière, en faux plat descendant, qui permet de reprendre son souffle.
3.A la bifurcation, on emprunte la piste du haut, nous voilà reparti pour monter.
4.Le début de la véritable aventure trail! D'étroits singles en forêts. ça serpente, il y a un peu de devers, quelques pignes de pin, de la végétation parfois luxuriante, vous l'aurez compris, c'est du trail, du vrai! N'oubliez pas de faire quelques pauses pour admirer les points de vue sur la Vallée du Lot (possibilité de garder la piste pour les coureurs pas fan des étroits sentiers)
5.On rejoint alors la piste, et on reprend l'ascension vers les Crottes, très progressive au début, avec même quelques passages plats.
6. Dernier tronçon de montée, avec de très belles vues sur la vallée, pour recompenser les efforts fournis.
7. Au mignonet hameau des Crottes, la montée est terminée, on profite du paysage avec une petite section quasiment plate.
8. On attaque enfin la vraie descente, à travers forêt et sur d'étroits sentiers, on adore!
9.De retour sur la piste pour quelques centaines de mètres, histoire de re allonger un peu la foulée
10. Le dernier tronçon, un single un brin joueur tout en descente, du bonheur à l'état pur!
Access : Chanac se situe à 25 min de Mende, au Sud Ouest et  à 25 minutes de l'A75, sortie 39.1  
Depuis Mende,  suivre la nationale 88 direction Rodez et tourner à gauche à la bifurcation de Chanac. L'office de tourisme se trouve à coté du village de gîtes, en bas du village
Sources :

Communauté de Communes Aubrac Lot Causses Tarn