Cette courte boucle (3 km) vous permet d’enchaîner, autant de fois que vous le souhaiterez, une montée régulière dans un bois magnifique puis une descente sans difficulté, le tout sans quitter le Mont Noir et le parc Marguerite Yourcenar. Depuis la base de loisirs de Saint-Jans-Cappel, une liaison de 1 km vous permettra de vous échauffer à plat avant d’attaquer l’atelier d’entraînement spécifique.