Parcours 15 - Atelier cross training
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Parcours ouvert
parcours

Ce parcours de cross-training enchaine 12 ateliers de renforcement musculaires spécialement adaptés à l'entrainement trail. Vous aurez le choix entre 3 niveaux de difficultés : débutant - intermédiaire - confirmé. Après un échauffement de 20 à 30 minutes en rythme de footing, réaliser le circuit en respectant les consignes de chaque atelier.

Les caractéristiques du parcours
Bédarieux (34)
  • Distance 3 km
  • Dénivelé positif 60 m
  • Dénivelé négatif 60 m
  • Altitude min. 279 m
  • Altitude max. 332 m
  • Balisage 15 orange
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Atelier cross-training
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