Ce parcours de cross-training enchaine 12 ateliers de renforcement musculaires spécialement adaptés à l'entrainement trail. Vous aurez le choix entre 3 niveaux de difficultés : débutant - intermédiaire - confirmé. Après un échauffement de 20 à 30 minutes en rythme de footing, réaliser le circuit en respectant les consignes de chaque atelier.