Parcours 16 - Atelier fartleck
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Parcours ouvert
parcours

Nous vous proposons sur ce circuit de 3.6km d'effectuer un entrainement en fractionné. Ce type d'entrainement permet de travailler à des intensités supérieures à celles rencontrées en course sur des distances de course plus faibles. Découvrez les séances de fractionné proposées sur ce circuit par Mikaël Paséro, ultra-trailer et entraineur diplômé d'Etat. Vous aurez le choix entre 3 niveaux de difficultés (débutant - intermédiaire - confirmé) et deux types de fractionné (fractionné court - fractionné long)

Les caractéristiques du parcours
Bédarieux (34)
  • Distance 3.6 km
  • Dénivelé positif 100 m
  • Dénivelé négatif 100 m
  • Altitude min. 279 m
  • Altitude max. 350 m
  • Balisage 16 orange
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Fiche entrainement Fartleck
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