Dit is het geschikte parcours voor een lange run. Met zijn 30 kilometer telt het parcours in totaal meer dan 700 m hoogtemeters met tal van bulten waarop je altijd voorbereid moet zijn. Een plezier voor de benen, met een gevarieerd terrein en een profiel dat is aangepast aan wisselende snelheden, maar waar je ook je ogen de kost kan geven! Tussen het Park Marguerite Yourcenar, de Abdij op de Katsberg, de Ondankmolen, de hopvelden, de veldkapellen, ontdek je ook het rijke patrimonium.